音楽とスポーツと遊びの日々。

安西先生、バスケがしたいです。あ、でも音楽も、あ、あと他にもたくさんしたいです。

筋トレ

久々にジムに行ったけどさ

こんばんは 今日は久々にジムに行ってきました そして久々のベンチプレス 結果 60kg一回で潰れました orz まぁ元々上げられたわけじゃないんですけど でももっとできると思ったのに 50kgに下げても3セット目からは補助必要だったし。。。 やっぱり腕立…

カラダ作り3ヶ月目

実はわたくし、3ヶ月ほど前から筋力トレーニング始めておりました その成果といえば 腕立てが100回できるようになった (連続ではなく、セットを分けて) 見た目にがっしりしてきたねと言われる くらいではありますが、 私にとっては確実に進歩してきている…